[수행방법] 일상 관찰하기
  글쓴이 : 마을지기     날짜 : 21-12-20 10:34     조회 : 577     추천 : 0    
  트랙백 주소 : http://www.vmcwv.org/bbs/tb.php/menu5_1/39
일상 관찰하기



 그 밖의 모든 일상생활에서
 분명한 현상들을, 적절한 명칭을 사용해서 관찰한다.


 즉, 집중 수행자의 경우에는
 아침에 일어날 때부터 시작해서
 세수하고, 문을 열고 닫고,
 일어나고 앉는 것을 시작으로
 저녁에 잠이 들 때까지
 관찰할 수 있는 만큼 분명한 것을 관찰한다.


 재가 수행자의 경우에는
 매일, 일정한 시간에,
 일정한 시간만큼(최소한 15분이나 20분이라도)
 빠지지 않고 꾸준히
 위빳사나 수행을 하는 것이 좋다.

   

 
주소: 충남 천안시 동남구 광덕면 만복골1길 207   |   전화 (041) 567-2841   |   팩스 (041)567-2842   |   E-mail : hoduvipa@hanmail.net
사단법인 위빳사나 수행처 호두마을   |   정창근   |   312-82-08949 통신판매업신고 제2014-충남천안-451호
Copyright(C) 2007 사단법인 위빳사나 명상센터 호두마을. ALL RIGHT RESRVED.