[수행방법] 인터뷰 방법
  글쓴이 : 마을지기     날짜 : 21-12-20 10:35     조회 : 651     추천 : 0    
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인터뷰 방법

 

◆ 먼저 사야도께 삼배한다.

◆ ‘경행 - 좌선 - 일상생활’의 순서대로 보고한다.



◆ 경행 보고
      1. 몇 단계로 관찰했는지를 보고한다.
        (예) ‘왼발, 오른발’하며 관찰했습니다.
      2. 대상과 관찰이 잘 밀착했는지를 보고한다.
        (예) 왼발이 움직이는데 ‘오른발’이라고 하기도 하여 잘 관찰되지 않았습니다.
      3. 관찰하여 무엇을 알게 되었는지를 보고한다.
        (예) 들 때 가벼움을 알 수 있었습니다.
      4. 그 외 특별한 현상을 보고한다.
        (예) 경행하다 생각이 많이 일어났습니다.



 ◆ 좌선 보고
      1. 몇 단계로 관찰했는지를 보고한다.
        (예) ‘부풂, 꺼짐’하며 관찰했습니다.
      2. 대상과 관찰이 잘 밀착했는지를 보고한다.
        (예) 배가 부풀고 있는데 ‘꺼짐’이라고 하기도 하여 잘 관찰되지 않았습니다.
      3. 관찰하여 무엇을 알게 되었는지를 보고한다.
        (예) 부풀 때 팽팽함을 분명히 알 수 있었습니다.
      4. 그 외 특별한 현상. 특히 느낌이나 생각(망상), 또는
        육문에서 일어난 현상에 대해 보고한다.
        (예) 수행 중 생각이 일어나서 그것을 관찰했습니다.
 

◆ 일상생활 보고
    수행시간 외의 일상생활을 할 때도 새김이 잘 유지되었는지 보고한다.
        (예) 방문을 닫을 때 ‘닫음’하며 잘 관찰했습니다.
 

◆ 마지막으로 사야도께 삼배한다.
 

* 드러난 현상, 관찰 여부, 관찰하여 안 것,
  이 세 가지를 분명하고 간략하게 보고해야 한다.

   

 
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