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  건강이 좋지않고 불안장애가 있습니다.
  글쓴이 : 도명     날짜 : 08-10-17 01:07     조회 : 5547    
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안녕하세요?
저는 대전에 사는 학생입니다.
 
이곳에서 위빠사나 수행에 참여하고 싶습니다만
건강이 좋지않고 불안장애가 있습니다.
보통 사람들보다 체력이 많이 떨어집니다..
 
또한 불안장애가 있어, 심장신경증과 공황장애로 8년간
약물치료를 받았지만 아무 소용도 없었습니다.
나름대로 명상법도 집에서 했지만, 호흡에 유의하는 수련을 하다가
이러한 신경적인 문제때문에 갑자기 공황발작이 와서
그치기를 정말 여러번 했습니다...
수련만 시작하면 맥박이 느껴지고 그게 신경쓰여 명상을
오랫동안 할 수도 없었구요.
 
신체적인 조건이 이렇게 좋지 않은 저도 수행을 할 수 있을까요?...
 
저녁에 오후불식이라고 나와있지만
안좋은 건강때문에 불식을 할 경우 저혈당으로 쓰러지며
이땐 초코바나 설탕같은 당분을 섭취해야 합니다..
 
저같이 특별한 병은 없지만
신체적으로 정신적으로 많이 약한 건강을 가진 사람도 수행을 할 수 있을지 궁금합니다.
[이 게시물은 마을지기님에 의해 2012-07-08 11:15:42 수행 문의에서 이동 됨]

마을지기   08-10-17 07:03
안녕하십니까?
육체적 병마 못지 않게 힘든 것이 정신적 부조화로 생기는 병들 입니다.
심신이 좀 약하다고 수행을 못하는 것은 아닙니다. 오히려 수행할 수 있는 촉매제가 될 수도 있습니다.
그러나 지금 바로 답해 드릴 수 있는 사항은 두가지 입니다.

첫째 실상관이나 일상노팅을 통하여 수행해 나가야 하며 좌선에만 의존하면 부작용이 생길 우려가 있다는 점입니다. 구체적 방법은 상담을 통하여  지도를 받아야 효과적일 것 입니다.
둘째 전통적 수행방식이 오후 불식이기 때문에 공식적, 대중적으로 저녁공양을 제공 할수는 없습니다. 그러나 비공식적으로 나쁜  건강상태를 이유로 선식을 이용하거나  또 다른 저녁 대용식품을  휴대하여 드시는 것은 무방 하리라 봅니다.

참고하시고 한번 쯤 방문하여 상담할 기회를 가져 보십시오.

건강 회복을 바랍니다.