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  <법은 어디에나>중에서
  글쓴이 : 마을지기     날짜 : 17-01-01 15:38     조회 : 1403     추천 : 0    
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  처음 수행을 시작할 때는 단지 알아차리려고만 하는 것으로는 충분하지 않습니다.
 
다른 마음들의 도움을 받아 알아차림을 강화시켜야 합니다. 예를 들면, 어떻게 수행을

해 나갈지에 대해 생각하고, 몸과 마음에서 무엇이 일어나고 있는지에 대해 생각해

보십시오. 마음이 선한 생각들로 가득 차 있을 때는 불선한 생각들 속에 빠질 기회가

줄어들게 됩니다. 마음은 두 종류의 생각을 동시에 할 수 없기 때문입니다. 바른

생각을 하고 있는데 나쁜 생각이 일어나거나 망상에 빠져들 수 없습니다. 마음에게

계속 할 일을 주십시오. 순간순간 일어나는 알아차림이 오랫동안 지속될 때 가속도가

생겨납니다.