MBSR ÁöµµÀÚ °úÁ¤ °³¼³
Çѱ¹MBSR¿¬±¸¼Ò¿¡¼ MBSRÁöµµÀÚ°úÁ¤ 1´Ü°è ¼ö·Ã±³À°°úÁ¤ÀÌ °³¼³µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àü °úÁ¤Àº ÃÑ 4´Ü°è·Î ±¸¼ºµÇ¾îÀÖÀ¸¸ç À̹ø 1´Ü°èÀÇ °úÁ¤Àº MBSRÀ» ¸¶À½Ã¬±è ¼ö·Ã°ú ¼ö¾÷±¸¼º, MBSR ¿¬±¸µ¿Çâµî Á¾ÇÕÀû °üÁ¡¿¡¼ ±Ô¸íÇÑ Ã¹ ±âÃÊ°úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø °úÁ¤ÀÇ Æ¯Â¡Àº MBSR ÁöµµÀÚ ¾È ¿¬ ¹Ú»ç´Ô²²¼ À̹ø 6¿ù¿¡ ´Ù³à¿Â ¹Ì±¹ MBSR º»ºÎ ¿öÅ©¼¥ ³»¿ëÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿©, ÃÊû°»çµéÀÇ °ÀÇ°¡ ¿¹Á¤µÇ¾îÀÖ°í ÁýÁ߸í»ó¼öÇ൵ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. MBSR ¼ö·Ã°ú ÁöµµÀÚ °úÁ¤¿¡ °ü½É ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀÇ ¸¹Àº Âü¿©°¡ Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
1) MBSR ½É½ÅÀÇÇаúÁ¤ (MBSR in MindBody Medicine ) (¸ðµâ 1)
±â°£: 6 ¿ù 23 ÀÏ¿¡¼ 27 ÀÏ ±îÁö 5 ÀÏ°£ (¾Æħ 9 ½Ã 30 ºÐ-Àú³á 6 ½Ã ¹Ý, ÃÑ 40 ½Ã°£)
ÀÌ °úÁ¤Àº MBSR ÁöµµÀÚ °úÁ¤ÀÇ Ã¹ ±âÃÊ °úÁ¤À¸·Î¼ MBSRÀÇ Àü°úÁ¤À» ÅëÇÕÀû °üÁ¡¿¡¼ üÇèÇÏ°í, ¸Å ȸ±âÀÇ Áß½ÉÀûÀÎ ±â¹ýµé¿¡ ´ëÇÑ ½Ç½À°ú ÅäÀǸ¦ ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â MBSR °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå ÃÖ½ÅÀÇ Á¤º¸¿Í Àü¸ð¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ±âȸÀÔ´Ï´Ù. 1 ´Ü°è¿Í 7¿ù 5ÀÏ ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÒ ¿¹Á¤ÀÎ Á¦ 2 ¸ðµâÀÎ MBSR ÇÁ·¢Æ¼ÄÄ, Áï ÁöµµÀÚ ÀÎÅÏ½Ê °úÁ¤Àº ¼ø¼¸¦ ¹Ù²Ù¾î µé¾îµµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù. Á¦ 3 ´Ü°èÀÎ MBSR Áöµµ¹ý ½Ç½ÀTDI ´Â Á÷Á¢ ½Ç½ÀÀ» ÅëÇؼ Áöµµ¹ýÀ» ½ÉÈ ÇнÀÇÏ´Â °úÁ¤À¸·Î 9 ¿ù Áß¿¡ °èȹµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 1 ´Ü°è ÁöµµÀÚ °úÁ¤¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ºÐµéÀº Âü°¡½Åû¼¿Í, °£´ÜÇÑ Àڱ⠼Ұ³¼ (A4 ¿ëÁö 2 Àå À̳», ÁöµµÀÚ°¡ µÇ°íÀÚ ÇÏ´Â µ¿±â, º»ÀÎÀÇ ¸í»ó ¹× ¿ä°¡ ¼öÇà °æ·Â, Á÷¾÷, Àå´ÜÁ¡ µî) ¸¦ º¸³» Áֽøé Âü°¡ ¿©ºÎ µîÀ» ¾Ë·Á µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤ÀÇ À̼ö ÁõÀ» ¹Þ±âÀ§Çؼ´Â 40 ½Ã°£ÀÇ ¼ö¾÷Âü°¡¿Í º°µµ·Î ¾à 60 ½Ã°£ÀÇ °³Àκ° ½Ç½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø 1´Ü°è Âü°¡ºñ¿ë: 90¸¸¿ø
2) MBSR ÇÁ·¢Æ¼ÄÄ (¸ðµâ 2; ÀÎÅϽʰúÁ¤ : Practicum in MBSR)
▘±â°£: 7¿ù 5ÀÏ ºÎÅÍ 8¿ù30 ÀÏ ±îÁö 8ÁÖ°£ ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ, ÃÑ 42 ½Ã°£ (8 ¿ù 2 ÀÏÀº Á¦¿Ü).
▘½Ã°£: ¿ÀÈÄ 2 ½Ã-4 ½Ã 40 ºÐ ÀÏ¹Ý MBSR °úÁ¤+ 4½Ã 50 ºÐ 7 ½Ã 30 ºÐ (¼¼¹Ì³ª ÁöµµÀÚ ¼ö¾÷).
ÀÌ °úÁ¤Àº ÀϹݰúÁ¤ ¼ö¾÷ÁøÇà °úÁ¤À» °üÂûÀÚ Âü¿©ÀÚ·Î Âü°¡ÇÑ Á÷ÈÄ ±× ¼ö¾÷¿¡ ÀÖ´ø ÀÏÀ» ¼¼¹Ì³ª¸¦ ÅëÇØ ÅäÀÇ ½ÉÈÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. Á¦ 2 ¸ðµâ ÁöµµÀÚ °úÁ¤¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ºÐµéÀº Âü°¡½Åû¼¿Í, °£´ÜÇÑ Àڱ⠼Ұ³¼ (A4 ¿ëÁö 2 Àå À̳», ÁöµµÀÚ°¡ µÇ°íÀÚ ÇÏ´Â µ¿±â, º»ÀÎÀÇ ¸í»ó ¹× ¿ä°¡ ¼öÇà °æ·Â, Á÷¾÷, Àå´ÜÁ¡ µî) ¸¦ º¸³» Áֽøé Âü°¡ ¿©ºÎ µîÀ» ¾Ë·Á µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¸ðµâ 2 ¸¦ µè°í ¸ðµâ 1 À» µé¾îµµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸ðµâ 3 °ú 4 ´Â ¼ø¼´ë·Î µéÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤ÀÇ À̼ö ÁõÀ» ¹Þ±âÀ§Çؼ´Â 42 ½Ã°£ÀÇ ¼ö¾÷Âü°¡¿Í º°µµ·Î ¾à 58 ½Ã°£ÀÇ °³Àκ° ½Ç½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø 2´Ü°è Âü°¡ºñ¿ë: 110¸¸¿ø
***********
▘Âü°¡ºñ ÀÔ±Ý
(³óÇù ¿¹±ÝÁÖ: Á¶ÀξÆ, °èÁ ¹øÈ£: 062-12-278991)
- ½ÅûÀÎ À̸§À¸·Î ÀÔ±ÝÇØÁֽðí, ½ÅûÀΰú ´Ù¸¥ À̸§À¸·Î ÀÔ±ÝÇÑ °æ¿ì ÀüÈ·Î
¾Ë·ÁÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. 7 ÀÎ ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì¿¡´Â °Á°¡ °³¼³µÇÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç
Áï½Ã ȯºÒÇÕ´Ï´Ù.
▘MBSR ÁöµµÀÚ°úÁ¤ Âü°¡ ½Åû¹æ¹ý: A4 ¿ëÁö 2 Àå ³»¿Ü¿¡ ¼ºÀå°úÁ¤ ¹× Àλý°ü, ¸í»ó/¿ä°¡
¼öÇà°úÁ¤(Àå¼Ò, ¼öÇàÀüÅë, ÁöµµÀÚ, ¼öÇàÀϽÃÆ÷ÇÔ), MBSR ÁöµµÀÚ°¡ µÇ·Á´Â ÀÌÀ¯ µîÀ» ±â¼úÇÑ Àڱ⠼Ұ³¼¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ¿© À̸ÞÀÏ ·Î º¸³»Áֽøé (Email ÁÖ¼Ò: mbsr1@hanmail.net) Âü°¡ ¿©ºÎ¸¦ À̸ÞÀÏ·Î ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. Âü°¡ ½ÅûÀÌ È®ÀÎ µÈ ºÐµéÀº ½ÃÀÛ 2 ÀÏ Àü±îÁö ÀÔ±ÝÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù
▘MBSR ÁöµµÀÚ °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ´Â Çѱ¹ MBSR ¿¬±¸¼Ò ȨÆäÀÌÁö (www.mbsrkorea.com) À̳ª ´ÙÀ½Ä«Æä¿¡ µé¾î°¡ ½É½ÅÄ¡À¯¸¦ ÀÔ·ÂÇØ º¸½Ã¸é ¾È³»¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹®ÀÇ: 010-6490-5685, 011-9718-3008