청소년 심성지도(心性指導)를 돕는  통찰명상(洞察冥想) 안내

목      적 : 청소년의 심성지도에 필요한 통찰명상의 체험

장      소 : (사)위빠사나 명상센터 호두마을

일      시 : 2007년 1월 21일(日) 오후 1:00시~ 5:00시(4시간)

대      상 : 중, 고등학교 교원 및 학부모 일반인  20명 (선착순 마감) 

지      도 : 이동한(충북대 명예교수, 호두마을 고문)

신청방법 : 호두마을로 전화신청(041-567-2841)

 기      타 : 간편한 복장, 주차장 완비, 찾아오는 길 홈페이지 참조

교육 일정 : 오후 1:00    호두마을에 도착

                1:10 ~ 1:15 명상 자세로 명상 음악 청취

                1:15 ~ 1:30 호흡명상

                1:30 ~ 2:00 행복의 싹이 되는 통찰 명상

                2:00 ~ 2:10 無心으로 휴식

               2:10 ~ 2:50 앉아서 체험 하는 통찰 수행

                2:50 ~ 3:00 無心으로 휴식 (茶)

                3:00 ~ 3:50 걸으면서 체험 하는 통찰 수행

                3:50 ~ 4:00 無心으로 휴식

                4:00 ~ 4:50 일상생활을 통찰 하는 방법

                4:50 ~ 5:00 회향(질의응답,소감쓰기 등) 후 귀가

           알아차림의 지혜! 놓아버림의 행복! 호두마을 합장